Bien vivre à travers les âges et les saisons
Naturopathie & Nutrition
Bébé - enfant - adulte - sénior
Naturopathe spécialisée en profilage alimentaire et micronutrition et iridologie, j’accompagne les personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie et optimiser leur état de bien-être de façon naturelle
Ma mission: Vous accompagner vers plus de compréhension, d’équilibre et d’autonomie à chaque étape de votre vie.
Retrouver votre boussole intérieure
Et si vous retrouviez le chemin vers ce qui vous fait vraiment du bien ?
Vous sentez que quelque chose cloche : fatigue persistante, digestion instable, fringales incontrôlées, stress ou irritabilité… sans vraiment savoir par où commencer ? Je suis là pour vous aider à y voir plus clair.
Je vous accompagne pas à pas pour reprendre contact avec votre corps, vos besoins, et retrouver un mieux-être durable, en douceur, sans cadre rigide ni vérité toute faite.
Je m’appuie sur des bases solides — une connaissance approfondie de la physiologie, des données issues de la recherche scientifique, et une approche innovante centrée sur le profil métabolique propre à chacun.
Cette approche vise à remettre de la clarté dans ce qui peut parfois sembler flou ou contradictoire, sans jamais plaquer un modèle figé. Elle vous aide à comprendre ce qui fonctionne pour vous, à expérimenter, à ajuster — jusqu’à trouver un équilibre qui vous convient vraiment.
Je vous propose un cadre sécurisant, bienveillant, pour apprendre à mieux vous connaître, comprendre les signaux de votre corps, et retrouver de l’autonomie.
L’objectif grâce à mes accompagnements: que vous puissiez faire vos propres choix, en conscience, pour prendre soin de votre santé.
Comment je vous accompagne?
Chaque accompagnement est une rencontre.
Mon approche
Vous avez envie de vous sentir mieux, mais sans bouleverser votre vie ? Ça tombe bien, c’est exactement ma façon d’accompagner. Pas de culpabilisation, pas d’objectifs irréalistes.
La naturopathie est souvent mal comprise, vue à travers des clichés comme celui du "mangeur de graines" ou du praticien déconnecté de la société, prônant des régimes extrêmes comme le crudivorisme ou le végétarisme pour tous. Ces stéréotypes ne reflètent pas ma façon de pratiquer : nuancée, individualisée, ancrée dans le quotidien, loin des injonctions et des extrêmes.
Mon approche se veut équilibrée et concrète, s’appuyant sur la physiologie, la science, l’expérience, et l’observation. Elle s’inscrit dans la réalité de la vie quotidienne.
Je ne vous dit pas ce que vous devez faire. On explore ensemble ce que vous pouvez faire.
Je vous aide à établir des priorités claires, à intégrer des changements que vous pouvez réellement intégrer dans votre quotidien : alimentation, sommeil, gestion du stress, activité physique… Des outils accessibles, pour que vous puissiez vous les approprier et retrouver votre équilibre en toute autonomie.
Mon objectif : proposer des outils simples mais efficaces, qui vous permettent de mieux comprendre votre fonctionnement, d’ajuster vos habitudes, et de cheminer vers une santé plus harmonieuse.
Mes outils
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Naturopathie
Préserver la santé, renforcer l’organisme, comprendre les causes profondes plutôt que de masquer les symptômes.
Une approche complémentaire à la médecine conventionnelle, axée sur la prévention et l’hygiène de vie. -
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Iridologie
L’œil comme miroir de votre terrain. Une méthode d'observation de l’iris pour affiner le bilan de vitalité, mettre en lumière les fragilités et les prédispositions, et personnaliser encore davantage les conseils.
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Profilage alimentaire
Cette approche développée par Taty Lauwers permet d’identifier votre profil métabolique, pour adapter votre alimentation à vos besoins et à votre évolution.
Qui j’accompagne?
Parce que chaque étape de la vie a ses défis, j’accompagne toute la famille, des tout-petits aux séniors avec des outils adaptés.
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Croissance et immunité de l'enfant
Fragilité immunitaire, allergie
Troubles digestifs
Soutien d’une croissance harmonieuse
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Santé de la femme
Cycles irréguliers ou douloureux
Syndrome prémenstruel
Pré-ménopause et ménopause
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Vitalité et prévention
Préserver les capacités cognitives
Maintenir la mobilité et l’énergie
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Fatigue et épuisement chronique
Manque d’énergie persistant
Sensation de “batteries à plat”La description apparaît ici
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Digestion et alimentation
Ballonnements, inconfort digestif, reflux
Intolérances ou hypersensibilités alimentaires
Difficultés à trouver une alimentation adaptée
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Poids et équilibre métabolique
Prise de poids résistante malgré les efforts
Résistance à l’insuline, déséquilibres hormonaux
Effet “yoyo” après des régimes
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Stress, sommeil et émotions
Anxiété, nervosité, difficultés de concentration
Troubles du sommeil, réveils nocturnes
Gestion des émotions et surcharge mental
Pourquoi se faire accompagner?
Parce qu’il est parfois difficile de savoir par où commencer quand on veut prendre soin de soi.
Parce qu’on sent bien que quelque chose ne tourne pas rond, sans toujours réussir à mettre les mots dessus.
Et parce qu’être soutenu·e, écouté·e, guidé·e avec bienveillance peut faire toute la différence.
🌿 En prévention
La naturopathie est un outil précieux pour préserver sa santé avant que les déséquilibres ne s’installent. Elle aide à entretenir son énergie, traverser les saisons en douceur, soutenir l’immunité, et cultiver un mieux-être durable.
🎯 Pour atteindre des objectifs précis
Fatigue persistante, perte de poids, stress chronique, troubles digestifs, sommeil agité, inconfort hormonal, perte de vitalité... Chaque parcours est unique. Ensemble, nous définissons vos priorités et mettons en place des actions simples, réalistes et adaptées à votre quotidien.
🍂 Pour s’adapter aux saisons et aux étapes de la vie
Chaque saison, chaque âge, chaque changement vient avec ses propres défis. Puberté, grossesse, périnatalité, ménopause, andropause, vieillissement… La naturopathie vous aide à traverser ces étapes plus sereinement, avec plus de confort et de clarté.
⚖️ Pour rééquilibrer et soulager certains troubles
Sans se substituer à un suivi médical, la naturopathie permet de mieux comprendre ce qui se joue dans votre corps, de soutenir les fonctions affaiblies et de mettre en place des habitudes durables qui soulagent durablement.
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-Rééquilibrage alimentaire
-Perte ou prise de poids
-Troubles du comportement alimentaire (grignotage, compulsions sucrées…)
-Intolérances ou hypersensibilités (gluten, lactose, etc.)
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-Anxiété, ruminations, troubles du sommeil
-Burn-out, fatigue nerveuse
-Surcharge mentale / difficulté à lâcher prise
-Hypersensibilité / troubles émotionnels
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-Constipation / diarrhée chronique
-Côlon irritable, candidose, perméabilité intestinale
-Reflux gastro-œsophagien (RGO)
-Troubles de la flore intestinale (dysbiose)
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-Troubles du cycle (syndrome prémenstruel, règles douloureuses, irrégularités)
-Ménopause (bouffées de chaleur, sécheresse, baisse de libido…)
-Désir d’enfant, soutien fertilité naturelle
-Accompagnement grossesse / post-partum / allaitement
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-Douleurs chroniques (arthrose, arthrite, rhumatismes)
-Inflammations musculaires ou tendineuses (tendinites…)
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-Fatigue chronique (physique ou mentale)
-Convalescence, récupération
-Manque d’entrain, baisse d’immunité
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-Rhume des foins, éternuements, conjonctivite allergique
-Prévention des crises avant le printemps
-Accompagnement de l’immunité
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-Varices
-Jambes lourdes
-Hémorroïdes
-Rétention d’eau
-Crampes
-Extrémités froides
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-Immunité fragile, ORL à répétition
-Troubles de l’attention, agitation, anxiété
-Troubles digestifs, sommeil, alimentation
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-Eczéma,
-Psoriasis,
-Acné,
-Rosacée
Les motifs les plus fréquents de consultation
Comment se déroule un accompagnement?
Etape 1: QUESTIONNAIRE(S) PREALABLE(S)
Dès la prise de rendez-vous, vous recevez un ou des questionnaire(s) à remplir avant la consultation. Il me permet de préparer en amont notre échange.
Objectif : mieux cerner votre fonctionnement, vos habitudes de vie, vos émotions dominantes et l’origine possible de votre déséquilibre.
Etape 2: BILAN DE VITALITE
🕒 Durée : environ 1h-1h15
Cette première rencontre est l’occasion de plonger au cœur de votre démarche : pourquoi vous êtes là, ce qui vous amène, ce qui ne va plus… Ensemble, nous faisons le point en profondeur sur ce que vous vivez, vos habitudes, votre hygiène de vie, votre état émotionnel, votre environnement personnel et professionnel.
À la fin de cette séance, vous repartez avec une stratégie claire et adaptée, construite à partir de vos priorités et de votre réalité du moment.
Etape 3: PROGRAMME PERSONNALISE
Vous recevez votre livret complet par mail:
🎯 Objectif : agir sur vos priorités (fatigue, stress, sommeil, poids, douleurs chroniques, allergies…).
📞 Un appel de suivi est prévu 4 jours après l’envoi pour répondre à vos questions et ajuster au besoin.
Etape 4: SUIVI & AJUSTEMENT
🕒 Durée : environ 1h
A la fréquence qui vous convient et en fonction de vos objectifs.
Les consultations de suivi permettent d’évaluer vos ressentis, lever les freins, affiner les recommandations et continuer à progresser sereinement.
📝Le programme personnalisé est mis à jour et vous ai transmis sous 24-48H.
Réservez un rendez-vous.
Prendre soin de vous peut commencer aujourd’hui, simplement. Je vous invite à réserver un premier échange si vous souhaitez en savoir plus.