Essentiel NUTRITION - L'alimentation qui vous ressemble, enfin.

Avant même notre première séance, je prends le temps d’étudier :

• Le questionnaire préalable que vous m’avez envoyé

• Vos 4 jours de repas détaillés

• Vos premières observations

🔍 Pendant la séance (environ 45 min), vous me racontez votre parcours : votre histoire de santé, vos ressentis, votre rythme de vie, vos habitudes…
Cela me permet de :

• Identifier des liens entre vos symptômes et votre terrain

• Mieux comprendre vos objectifs

• Sélectionner les questionnaires de profilage les plus adaptés

• Vous remettre des premières pistes nutritionnelles et holistiques personnalisées si possible dès cette séance

📩 Je vous envoie ensuite vos questionnaires et documents d’auto-observation.

Lors de cette deuxième rencontre (environ 45 min), nous faisons le point de manière approfondie sur votre situation à la lumière des éléments recueillis.

1. Partage de mon analyse personnalisée :
   Je vous expose mon interprétation croisée de votre histoire, de vos habitudes, de vos ressentis et des réponses aux questionnaires. Cette lecture méthodique me permet d’identifier les déséquilibres et de mieux comprendre les priorités à soutenir.

2. Questionnaires ciblés si besoin :
   Au cours de l’entretien, certains éléments peuvent nécessiter une exploration complémentaire. Je peux alors vous faire passer de nouveaux questionnaires plus spécifiques pour affiner encore notre compréhension de votre profil.

3. Remise de recommandations nutritionnelles et holistiques :
   Vous repartez avec des conseils personnalisés, concrets, applicables à votre rythme. L’objectif n’est pas de tout bouleverser, mais d’intégrer des changements durables en lien avec vos objectifs et votre réalité.

4. Nous convenons ensemble de la date du prochain rendez-vous, généralement entre 3 et 6 semaines plus tard, selon votre rythme et vos besoins.

5. Suivi par mail :
   Après notre échange, je vous envoie un récapitulatif par mail avec :

• Vos premières recommandations écrites

• Les éventuels questionnaires complémentaires

• Des supports pratiques pour vous aider à mettre en œuvre les ajustements

Je vous présente votre trame alimentaire personnalisée, construite selon votre Profilage Alimentaire (selon la méthode Taty Lauwers):

🍽️ Vous recevrez :

• Des idées de repas

• Une structure journalière souple et adaptée

• Les aliments à privilégier ou à modérer

• Des repères rassurants pour avancer en toute confiance

• Sans interdits, mais avec cohérence.

• Cette dernière séance est un temps d’ajustement et de projection. Nous faisons ensemble le point sur l’atteinte de vos objectifs, en nous basant sur l’évolution de vos symptômes et vos ressentis.

  • 🔍 Réévaluation de vos progrès et de vos ressentis

  • 🎯 Réajustement du protocole et du programme alimentaire selon votre évolution

  • 🔄 Poursuite du travail engagé, en affinant vos repères et vos outils

  • 📩 Envoi de documents complémentaires si besoin, pour soutenir la mise en pratique

  • ✍️ Je rédige un e-mail récapitulatif complet à l’issue de notre échange